Yoga – Body, Mind & Spirit mit Natasa 


Yoga – Lesson mit Natasa Mermer – Fall in love with taking care of yourself! 

12.5./13.5./19.5./20.5./26.5./27.5 

08.30 – 09:30 Uhr im Salon

Auch wenn Yoga schon längst in der Mitte der Gesellschaft angekommen ist und von Tag zu Tag von immer mehr Menschen praktiziert wird, haben wir exklusiv für unsere Member eine ganz besondere Yoga Stunde konzipiert: Zur Steigerung von körperlicher und mentaler Fitness werden effektive Übungen kombiniert. Natasas Stil ist vor allem durch das Vinyasa Yoga geprägt. Vinyasa Flow ist eine Yogaform, die die Asanas (Körperübungen) und die Atmung fließend und harmonisch miteinander verbindet. Es ist eine anspruchsvolle Yogapraxis für Einsteiger und Fortgeschrittene, die die Muskulatur und Gelenke stärkt, die Flexibilität verbessert und zu größerer innerer Gelassenheit führt. Somit wird das gesamte Wohlbefinden gesteigert. Schwierigkeitsgrad und „Anstrengung“ werden an den Trainierenden bzw. die Gruppe angepasst. Natasa Mermer ist langjährige Redakteurin beim Playboy, Yoga Teacher und Mutter. Bereits mit vier Jahren entdeckte Natasa Mermer ihre Begeisterung für Sport und Bewegung beim Ballettunterricht. Weitere Stationen waren unter anderem Kunsturnen, Jazz- und Modern Dance. Seit nunmehr mehr als 20 Jahren ist Yoga ein sehr wichtiger Bestandteil ihres Lebens. Sie unterrichtet unter anderem Top-Models wie Toni Garrn und gibt ihr Wissen wohlwollend an Business-People, Sportler und Mütter weiter. 

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